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一到秋季就腹瀉不止?專家:小心是夏季惹禍 秋后算賬

一到秋季就腹瀉不止?
2021-09-12 11:09 來源: 編輯:中國(guó)江蘇網(wǎng) 瀏覽量:0

(記者 孫駿 通訊員 孫茜)進(jìn)入夏秋交替時(shí)節(jié),天氣多變,早晚溫差較大,卻讓人感受到了一絲絲涼意,“忽冷忽熱”的天氣容易讓疾病鉆空子。專家提醒:在這個(gè)特殊時(shí)期,要特別提防腹瀉來襲,尤其是素體虛弱易病人群,小心夏季惹的禍,秋后來算賬。

初秋腹瀉高發(fā)患者多為年輕人

23歲的南京市民小偉(化名)最近很是苦惱,只要稍微受點(diǎn)涼,就容易拉肚子,有時(shí)一天要跑5、6趟廁所,這種情況已經(jīng)持續(xù)了大半個(gè)月。剛開始以為是腸胃炎犯了,自行服用了一些止泄藥,但情況不見好轉(zhuǎn)。近日,小偉實(shí)在難以忍受,于是到江蘇省中醫(yī)院消化科就診。醫(yī)生在仔細(xì)詢問病史,結(jié)合檢查結(jié)果后,排除了感染性腹瀉的可能,考慮其為腸胃功能紊亂引發(fā)的腹瀉。

“近期,像小偉這樣因腹瀉前來就診的患者明顯增多,而且以年輕人居多。”江蘇省中醫(yī)院消化科徐藝主任中醫(yī)師介紹說,秋季腹瀉最為常見的是感染性腹瀉,由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原體引起,如細(xì)菌性食物中毒、病毒性腸炎等,但還有一種常見的腹瀉屬于功能性腹瀉,表現(xiàn)為受涼以后有腹痛,隨之泄瀉,瀉后好轉(zhuǎn)。由于此類腹瀉拖得時(shí)間越久,越有可能演變?yōu)槟c易激綜合征,影響日后生活質(zhì)量,因此需要引起重視。

貪涼、進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)都會(huì)引發(fā)腹瀉

專家表示,功能性腹瀉原因較為復(fù)雜,可以大致分為幾種:

1、陽(yáng)氣虧虛

長(zhǎng)夏酷暑,人們普遍貪涼喜冷,長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),過食西瓜、冷飲等寒涼的食物,多種不良習(xí)慣造成脾胃陽(yáng)氣受損,加之秋季由熱轉(zhuǎn)涼,自然界中的陽(yáng)氣也逐漸減弱,內(nèi)外因相結(jié)合,使得人體陽(yáng)氣虧虛更為明顯,極易感染寒邪引起腹瀉。

2、濕邪偏盛

中醫(yī)認(rèn)為,脾喜燥惡濕,《內(nèi)經(jīng)》亦云“濕盛則濡瀉”。雖然已經(jīng)入秋,但秋老虎依然發(fā)威,早晚溫差大,加之近期雨水較多,濕邪氤氳彌漫,或從體質(zhì)寒熱相合,影響脾胃運(yùn)化功能,加重腹瀉癥狀。

3、飲食過量

夏季由于高溫酷熱,造成人體津氣耗傷,市民朋友普遍存在食欲欠振、進(jìn)食減少的情況。然而到了秋天,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,胃口漸漸恢復(fù),不少人開始多飲多食。再加上秋季蔬菜瓜果品種豐富,飲食過量也會(huì)使脾胃運(yùn)化功能負(fù)擔(dān)過重,引起腹瀉。

4、進(jìn)補(bǔ)過度或不當(dāng)

中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。秋季是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),而進(jìn)補(bǔ)的食物多易滋膩礙胃,不能耐受反而會(huì)造成消化功能異常。另外,秋季燥邪偏盛,養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)養(yǎng)陰潤(rùn)燥。不少人會(huì)用一些養(yǎng)陰生津的中藥如太子參、石斛調(diào)養(yǎng)身體。然而這些中藥性偏寒涼,長(zhǎng)期食用會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣。

如何遠(yuǎn)離功能性腹瀉的困擾?

“對(duì)于正常人而言,大便一天一到兩次,或者兩天一次都是正常的,如果突發(fā)性腹瀉或者腹瀉持續(xù)一周以上,到醫(yī)院檢查排除器質(zhì)性病變,又不是感染了細(xì)菌、病毒,那么很有可能就是腸功能紊亂了。”徐藝主任表示,腹瀉的治療因人而異,如果腹瀉次數(shù)過多,明顯影響健康狀況與生活質(zhì)量,可以通過中醫(yī)藥辨證治療,服用健脾、化濕、溫陽(yáng)的中藥湯劑,省中醫(yī)院的院內(nèi)制劑溫脾實(shí)腸顆粒、腸安膠囊等也有較好療效,同時(shí)也可配合益生菌調(diào)節(jié)腸道功能、恢復(fù)腸道微生態(tài)環(huán)境。

當(dāng)然,除了積極配合醫(yī)生治療外,也要做好生活調(diào)理,預(yù)防尤為關(guān)鍵。專家建議,首先要注意保暖,根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物,避免受寒。其次在飲食方面,宜以清淡、易消化、易吸收、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主,避免進(jìn)食過涼的食物,避免食用冰箱里存放時(shí)間過長(zhǎng)的食物,例如隔夜菜、涼拌菜等。此外,秋季進(jìn)補(bǔ)不要過量食用養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥的食物,在養(yǎng)陰潤(rùn)燥的同時(shí),在日常飲食中適當(dāng)添加一些溫補(bǔ)的食材,如生姜、紅棗、桂圓、胡椒、花椒、丁香等。對(duì)于素體陽(yáng)氣虧虛以及容易感受寒濕腹瀉的人群,日常飲食中可適當(dāng)增加一些健脾化濕的藥食兩用之品,如薏仁、山藥、茯苓等以糜粥自養(yǎng)。最后,廣大朋友們還可以選擇諸如中藥泡腳、穴位敷貼、穴位按摩等中醫(yī)外治療法,有助于健脾,有效提高人體抗邪御病能力。

原文地址:http://health.jschina.com.cn/jkjs/202109/t20210908_2850394.shtml
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