“糖媽媽”產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)必須知道這4件事
近年來,隨著生活水平的提高,人們飲食結(jié)構(gòu)的改變,體力活動(dòng)水平的下降,妊娠期高血糖的發(fā)病率逐年遞增,其中包含妊娠期糖尿病(約占80%)及孕前糖尿病(約占20%),我國妊娠期高血糖的發(fā)病率已經(jīng)接近20%。
糖媽媽們在孕期通過飲食、運(yùn)動(dòng)辛苦控糖,終于一朝分娩了。可是面對產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),很多糖媽媽面臨著不少困惑……在這個(gè)母乳喂養(yǎng)周,南京市婦幼保健院營養(yǎng)科主任戴永梅來給糖媽媽們答疑解惑。
產(chǎn)后能不能母乳喂養(yǎng)?
當(dāng)然可以母乳喂養(yǎng),許多糖媽媽在分娩結(jié)束后,隨著胎盤的娩出,導(dǎo)致血糖升高的因素消除,大部分媽媽都會(huì)恢復(fù)到孕前的正常血糖水平,即使是孕前糖尿病的媽媽,其乳汁中的糖分和其他媽媽沒有什么太大的差別。
因?yàn)槿梭w有非常強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)功能,乳汁中的糖分(主要是乳糖)是相對恒定的,營養(yǎng)良好的糖媽媽,其乳汁的分泌量也應(yīng)該和其他媽媽是一樣的,質(zhì)量也不會(huì)比非糖尿病的媽媽差,所以是一定可以母乳喂養(yǎng)的。
會(huì)不會(huì)通過母乳把糖尿病傳給寶寶?
不會(huì)。糖尿病它并不是一個(gè)傳染病,只是一個(gè)代謝性的疾病,并不是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)而會(huì)將糖尿病傳給寶寶。研究發(fā)現(xiàn),出生后0-6個(gè)月的母乳喂養(yǎng),尤其是純母乳喂養(yǎng),可以降低寶寶將來兒童期、青春期,乃至成年期超重、肥胖的發(fā)生,使得寶寶將來發(fā)生二型糖尿病的幾率下降。
母乳喂養(yǎng)會(huì)影響糖媽媽產(chǎn)后身體修復(fù)嗎?
不會(huì)。只要糖媽媽產(chǎn)后不過度食用高脂高糖的傳統(tǒng)月子餐,如紅糖雞蛋、蹄膀湯等,而采用健康的飲食,主食適當(dāng)保證雜糧雜豆,如小米粥、紅豆湯,葷素合理搭配,選擇高蛋白低脂肪的魚蝦瘦肉,保證足夠的新鮮蔬果和低脂牛奶,就不會(huì)變得更胖,相反哺乳的過程也是消耗熱量的過程,乳汁分泌會(huì)消耗媽媽在孕期儲(chǔ)備的脂肪,提高媽媽的基礎(chǔ)代謝率,讓糖媽媽體重盡快復(fù)原。
來自丹麥的全國出生隊(duì)列研究也顯示,哺乳時(shí)間越久,產(chǎn)后體重降低幅度越大。妊娠期高血糖診治指南(2022)中也提出,增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)以及延長母乳喂養(yǎng)的時(shí)間,均有助于預(yù)防糖媽媽未來二型糖尿病的發(fā)生。
產(chǎn)后仍然需要打胰島素控糖的媽媽可以母乳喂養(yǎng)嗎?
可以的,胰島素屬于大分子蛋白質(zhì),母乳中即使含有胰島素也會(huì)在消化過程中被破壞,不易吸收,不影響乳汁質(zhì)量,也不會(huì)影響寶寶的健康。
當(dāng)然,產(chǎn)后媽媽胰島素抵抗的情況緩解,哺乳的過程也消耗熱量,所以應(yīng)當(dāng)根據(jù)血糖的變化及時(shí)調(diào)整胰島素用量,一般孕前糖尿病媽媽產(chǎn)后胰島素用量約減少1/2~2/3,避免引發(fā)低血糖。
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