夏至養(yǎng)生：艾灸溫陽(yáng)，事半功倍

夏至節(jié)氣，標(biāo)志著炎炎夏日到來了，緊接著就是一年中最熱的三伏天。江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任醫(yī)師徐道明表示，趁著陽(yáng)氣旺盛，借大自然“溫?zé)?rdquo;特性，通過三伏灸、三伏貼等中醫(yī)外治療法，結(jié)合中藥內(nèi)服，佐以食療、按蹺導(dǎo)引，最大限度地以陽(yáng)克寒，達(dá)到溫陽(yáng)散寒，補(bǔ)虛利濕的目的，從而增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防和根治“冬病”。

三伏灸

據(jù)介紹，江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科傳統(tǒng)特色療法中心目前開展的“三伏灸”包括督脈灸、雷火灸、耳管灸、臍灸、麥粒灸等，針對(duì)個(gè)體不同疾病、不同體質(zhì)，辨證施灸，選擇不同灸法。

1.督脈灸：又稱“鋪灸”“長(zhǎng)蛇灸”“火龍灸”，是一種在背部督脈循行處用中藥粉、生姜末、艾絨施以隔藥灸的療法。其通過經(jīng)絡(luò)、腧穴、藥物、艾灸發(fā)泡等多種因素共同作用，從而達(dá)到益腎通督、溫陽(yáng)散寒、壯骨透肌、破淤散結(jié)、通痹止痛的功效，對(duì)脊柱疾病的治療更具有其他單一療法所無法比擬的優(yōu)勢(shì)，被譽(yù)為“灸中之皇”。

2.雷火灸：屬于火熱灸，是一種純綠色無創(chuàng)傷性的外治方法。灸條很特別，是用多種名貴中藥加上艾絨制成艾條，包括沉香、干姜、茵陳、當(dāng)歸、木香、羌活、乳香、麝香等二十多種藥材，可以起到暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、活血散淤、消炎鎮(zhèn)痛等作用。

3.耳管灸：通過管灸器置于耳中施灸，使溫?zé)嶂畾鈧鞲械蕉校ぐl(fā)經(jīng)氣，從而達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕除寒、扶正祛邪的治療作用。尤其在面癱、耳疾的治療中具有良好的臨床療效。

4.臍灸：即在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽(yáng)熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，健脾和胃，溫補(bǔ)下元，從而達(dá)到防病健體的目的。

三伏灸適應(yīng)癥狀：

1.痛癥：如頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、女性痛經(jīng)、產(chǎn)后多關(guān)節(jié)痛等療效明顯，三伏灸對(duì)這類人群具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血化淤、消炎止痛等功效。

2.呼吸系統(tǒng)疾病：如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、經(jīng)常感冒等，三伏灸針對(duì)此類疾病效果顯著。

3.消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆?、慢性腸炎、消化不良等，三伏灸對(duì)這類人群具有溫中散寒止痛、止嘔等功效。

4.體質(zhì)虛弱：容易疲勞，冬季四肢冰涼等體質(zhì)虛寒者，可以起到改善體質(zhì)效果。

5.兒童保?。盒郝阅c炎、消化不良、泄瀉、厭食、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防各類疾病的發(fā)生。