春季感冒有4大原因 針對性治療好得快

感冒可是春季最常見的疾病之一，一旦發(fā)生感冒，發(fā)燒、打噴嚏、咽喉痛等不適就會接踵而來。由于導(dǎo)致感冒的原因有很多種，所以說，大家想要預(yù)防感冒的話，需要先了解清楚這方面的知識才行。為了身體健康，請大家來看看春季導(dǎo)致感冒的幾種原因吧。

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春季感冒有4大原因

1、體質(zhì)弱

體質(zhì)弱的人日常就很容易生病，在換季的時候生病更為頻繁。其中，感冒是這類人群常見的疾病，所以說，體質(zhì)弱的人，在春季要提前做好保健預(yù)防感冒，比如說多喝雞湯，多運動，提高自身免疫力等。

2、過于忙碌

春節(jié)假期剛過不久，很多人已經(jīng)開始進入上班狀態(tài)了，又開始了忙碌的生活。請記住過度疲勞的話，很容易導(dǎo)致免疫力下降。而春季正是流感病毒容易爆發(fā)的時候，因此，在春季的時候要記得預(yù)防感冒，減少加班工作的機會。此外，繁忙的工作會影響人體的情緒，同樣會影響人體的免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致免疫力下降，此時遇上流感病毒，立馬就中招了。所以說，要學(xué)會適當放松，不要過于忙碌。

3、穿衣不謹慎

春季氣溫多變，有時候高有時候低，一些人自覺體質(zhì)素質(zhì)好，因此，早早地脫下了冬裝，開始穿春裝了。這是不好的，因為穿得太單薄了，一旦天氣冷了，很容易著涼的。還有就是一些人，熱了時候會立馬將外套脫下來，可是工作一忙起來就忘記了穿，身體一會兒冷，一會兒熱的，也是極其容易感冒的。

因此，在春季的時候穿衣必須要謹慎，如果只是有一點點熱，就不要急于脫下外套。因為天氣多變，一會兒就可能變冷的。

4、氣溫變化大

目前正處于乍暖還寒的春季，此時的溫度忽冷忽熱的，許多人們的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)無法跟上節(jié)奏，很容易患上感冒的。而且自身也會因為環(huán)境溫度的突然變化，而出現(xiàn)抵抗力下降的情況，若是不想法子提高抵抗力的話，感冒立馬就會來的。

春季感冒了怎么辦

1、補充維生素C

維生素C服用以后，有助緩解感冒癥狀。為了讓感冒盡快，要吃一些獼猴桃、橙子等富含維生素C的食物。當然，除了這些之外，只要是酸味的水果，含有的維生素C都不會少，都可以適量吃一些。

2、喝些雞湯

感冒了喝雞湯這是很多人都知道的民間療法，這是因為雞湯中含有能夠減少咳嗽的特殊成分，并且熱粥和熱湯的蒸汽，有助緩解鼻塞。因此，當你感冒了之后，不妨燉雞湯喝。

3、適當休息

感冒了以后整個人會變得難受，而且會感到很疲倦，這個時候要多休息。休息好了，才能有助身體趕走感冒病毒。而且最好是臥床休息，這樣休息的效果更好。另外休息的時候，要注意保暖，也就是被子要蓋厚一點，以免再次著涼。對于一些身體素質(zhì)好的人來說，感冒之后，喝些熱水，然后臥床休息，把被子蓋厚一點，等身體悶出汗來，感冒就很快好了。

還有及時當你吃藥了以后，最好不要勉強自己去上班或是做其他的事情，吃完藥后去休息，才能讓藥效發(fā)揮更好，更快將感冒趕走。