橋頭社區(qū)：七彩的夏日 “童行動.心未來”——我的情緒我做主””心理健康講座

夏日炎炎，南京市江寧區(qū)淳化街道橋頭社區(qū)開展“七彩的夏日 ‘童行動·心未來’——我的情緒我做主”心理健康講座，為社區(qū)的兒童及家長送上一份清涼的心靈慰藉?；顒佑诮粘晒εe辦，旨在提升青少年及家庭成員的情緒管理能力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

講座在溫馨而充滿活力的氛圍中拉開序幕。首先，資深心理咨詢師以深入淺出的方式，為參與者詳細(xì)講解了情緒的種類與特點(diǎn)，通過生動的案例與故事，讓抽象的情緒概念變得直觀可感，激發(fā)了在場每一個人的共鳴。隨后，講師深入剖析了情緒產(chǎn)生的根源及其對個人行為、人際關(guān)系等方面的深遠(yuǎn)影響，鼓勵大家正視并反思自己的情緒模式，為后續(xù)的自我提升打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

進(jìn)入互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛達(dá)到高潮。參與者被分為多個小組，圍繞實(shí)際生活中的情緒問題展開討論，每個小組都積極發(fā)言，碰撞出智慧的火花。隨后，情緒調(diào)節(jié)演練更是將活動推向了另一個高潮，通過模擬日常生活中可能遇到的情緒觸發(fā)場景，讓參與者親身體驗(yàn)并實(shí)踐了情緒表達(dá)與調(diào)節(jié)的技巧，收獲了滿滿的成就感。

講座尾聲，分享與總結(jié)環(huán)節(jié)溫馨而感人。多位參與者踴躍發(fā)言，分享了自己在活動中的所學(xué)所感，紛紛表示這次講座不僅讓他們對情緒有了更深的理解，還學(xué)會了實(shí)用的情緒管理方法，對未來面對生活挑戰(zhàn)充滿了信心。橋頭社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，此類心理健康活動將持續(xù)開展，為社區(qū)居民提供更加全面、專業(yè)的心理健康支持，共同營造一個和諧、健康的社區(qū)環(huán)境。

此次“七彩的夏日 ‘童行動·心未來’——我的情緒我做主”心理健康講座，不僅是一場知識的盛宴，更是一次心靈的洗禮，讓橋頭社區(qū)的每一位參與者都收獲了成長與快樂。