夏季三伏貼養(yǎng)生知識(shí)科普講座

隨著夏日三伏天的到來，為了傳承和弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，提升社區(qū)居民的健康福祉，7月18日下午，佘沖社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合佘沖社區(qū)退役軍人服務(wù)站開展了三伏貼養(yǎng)生知識(shí)講座活動(dòng)。

在本次活動(dòng)開始前，社區(qū)工作人員利用“掌上云之家”微信小程序提前發(fā)布活動(dòng)通知，宣傳閱讀的益處，擴(kuò)大活動(dòng)知曉率。

活動(dòng)邀請(qǐng)了中醫(yī)師作為主講嘉賓，為居民們?cè)敿?xì)講解了三伏天的氣候特點(diǎn)、人體生理變化以及相應(yīng)的養(yǎng)生方法。通過生動(dòng)的案例和深入淺出的語言，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到三伏天養(yǎng)生的重要性。中醫(yī)師特別強(qiáng)調(diào)了“冬病夏治”的中醫(yī)理念，并介紹了三伏貼、三伏灸等傳統(tǒng)療法。他還提醒大家，在三伏天里要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多食用清熱解暑、祛濕排毒的食物，如苦瓜、冬瓜等，避免過多攝入油膩和辛辣食物。此外，中醫(yī)師還傳授了一些簡(jiǎn)單易學(xué)的穴位按摩技巧，幫助居民們緩解夏季常見的身體不適。居民們紛紛表示，這些實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)讓他們受益匪淺。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了互動(dòng)問答和義診咨詢環(huán)節(jié)。居民們積極提問，中醫(yī)師耐心解答，為大家提供了專業(yè)的健康指導(dǎo)。義診咨詢區(qū)更是人頭攢動(dòng)，居民們爭(zhēng)相體驗(yàn)中醫(yī)技法，感受中醫(yī)的魅力。拔罐區(qū)，中醫(yī)師運(yùn)用精湛的技藝，為居民們進(jìn)行了背部、肩部等部位的拔罐治療。隨著罐體的吸附與拔起，居民們感受到了身體的輕松與舒適，仿佛卸下了沉重的負(fù)擔(dān)。刮痧區(qū)，中醫(yī)師手持刮痧板，在居民們的背部、頸部等經(jīng)絡(luò)穴位上輕輕刮拭。隨著刮痧板的移動(dòng)，一條條紫紅色的痧痕逐漸顯現(xiàn)，這是體內(nèi)毒素排出的表現(xiàn)。刮痧后居民們的身體輕松了許多，精神狀態(tài)也變得更加飽滿。而最受居民們歡迎的莫過于三伏貼服務(wù)了。中醫(yī)師根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和病癥，精選優(yōu)質(zhì)中草藥，量身定制個(gè)性化貼敷方案。在貼敷過程中，中醫(yī)師們耐心講解三伏貼的功效、適應(yīng)癥及注意事項(xiàng)，確保居民們能夠安全、有效地使用三伏貼。

本次活動(dòng)不僅讓居民們親身體驗(yàn)了中醫(yī)傳統(tǒng)療法的魅力，還進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的健康保健意識(shí)。佘沖社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，舉辦更多豐富多彩的健康宣傳活動(dòng)，為居民們的健康保駕護(hù)航。