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【文明健康綠色環(huán)?!抗麍錾鐓^(qū):中醫(yī)推拿進(jìn)社區(qū)

2024-07-15 14:56 來源: 供稿 編輯:玖柒六 瀏覽量:0

為提高社區(qū)居民保健知識水平和自我養(yǎng)生健康意識,2024年7月15日,南京市棲霞區(qū)馬群街道果場社區(qū)關(guān)工委、居民學(xué)校、居家養(yǎng)老服務(wù)站依托社區(qū)新時代文明實踐站,繼續(xù)聯(lián)合南中醫(yī)暑期實踐志愿團隊,在社區(qū)綜合文化服務(wù)中心,給社區(qū)老年居民、老年黨員開展了一場“中醫(yī)推拿進(jìn)社區(qū)”志愿服務(wù)活動。

繼上旬中醫(yī)養(yǎng)生知識講座后,南中醫(yī)暑期實踐志愿團隊的志愿者們此次給社區(qū)居民帶來了中醫(yī)推拿的體驗。在推拿的同時,志愿者們對中醫(yī)推拿進(jìn)行了簡單的介紹,詳細(xì)講解了其適用對象、治療范圍、常用的推拿手法。

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“用左手的拇指尖按壓內(nèi)關(guān)穴,兩秒鐘一次,按壓時可左右揉動,力度以稍有疼痛感為宜,然后換手進(jìn)行,每次10-15分鐘,每日2-3次,長期堅持可調(diào)理精氣,促進(jìn)血液循環(huán),有利于降低血壓?!?/p>

隨后,志愿者通過現(xiàn)場指導(dǎo),手把手教老年人手法,期間更詳細(xì)講解了發(fā)熱、厭食、便秘、咳嗽鼻塞、肩周炎等常見病的日常護(hù)理和治療所需要推拿的穴位。社區(qū)中老年朋友饒有興趣地邊聽、邊學(xué)、邊請教,紛紛表示這些方法既容易掌握,又頗具實用性。

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通過本次推拿進(jìn)社區(qū)的志愿活動,社區(qū)居民可在家門口享受醫(yī)療服務(wù),既幫助居民了解自身的身體健康情況,緩解頸肩腰腿痛的困擾,為社區(qū)的居民健康的生活保駕護(hù)航,也讓大家感受到了社區(qū)的溫暖。

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【責(zé)任編輯:陸超】

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