金陵驛社區(qū)舉辦“夏至捶一捶”中醫(yī)健康養(yǎng)生活動(dòng)

為弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)文化，提升居民健康意識(shí)，南京市棲霞區(qū)馬群街道金陵驛社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦“夏至捶一捶，邪氣退一退”健康養(yǎng)生活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在通過制作艾草捶和學(xué)習(xí)體質(zhì)及經(jīng)絡(luò)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，引導(dǎo)居民們建立健康的生活方式。

活動(dòng)伊始，社區(qū)工作人員首先向居民們介紹了艾草捶的制作方法和使用技巧。艾草捶是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生工具，通過拍打身體特定部位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、驅(qū)除邪氣。在工作人員的指導(dǎo)下，居民們親手制作了艾草捶，并學(xué)習(xí)了如何正確使用它。

緊接著，活動(dòng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)體質(zhì)及經(jīng)絡(luò)的對(duì)應(yīng)關(guān)系的環(huán)節(jié)。志愿者為居民們講解了中醫(yī)體質(zhì)分類和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的基本知識(shí)，并詳細(xì)闡述了不同體質(zhì)與經(jīng)絡(luò)之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系。居民們認(rèn)真聆聽，積極提問，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣。通過親身體驗(yàn)，居民們感受到了艾草捶帶來(lái)的舒適感和養(yǎng)生效果，紛紛表示要將這種養(yǎng)生方法融入到日常生活中。

此次活動(dòng)不僅讓居民們了解了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，還提高了他們的健康意識(shí)和自我保健能力。王阿姨表示，這樣的活動(dòng)非常有意義，希望社區(qū)能夠繼續(xù)舉辦類似的健康養(yǎng)生活動(dòng)。

金陵驛社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，舉辦更多豐富多彩的健康養(yǎng)生活動(dòng)，為居民們提供更加優(yōu)質(zhì)、貼心的服務(wù)。