馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會(huì)開展“老年人健康生活指南”科普宣講活動(dòng)

為了關(guān)愛(ài)社區(qū)老年居民身體健康，守護(hù)老年居民晚年生活，5月19日下午，南京市棲霞區(qū)馬群街道馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會(huì)在社區(qū)二樓活動(dòng)室開展了一場(chǎng)“老年人健康生活指南”科普宣講活動(dòng)，數(shù)十名社區(qū)老年居民積極參與了該活動(dòng)。

宣講課堂上，職工志愿者從健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足休息和疾病預(yù)防四個(gè)角度切入，帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)了如何提升健康的生活品質(zhì)。在職工志愿者循循善誘的解讀后，老人們了解了飲食上的必需和忌口，認(rèn)識(shí)到了如何科學(xué)的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)劃調(diào)整了適合自己的作息時(shí)間，也熟悉了一些老年人常見(jiàn)的急、慢性疾病以及如何提前預(yù)防規(guī)避，志愿者尤其強(qiáng)調(diào)了老年人要進(jìn)行日常體檢，大家紛紛表示受益匪淺。

隨后，在職工志愿者的組織下，老人們也進(jìn)行了充分熱烈的討論交流環(huán)節(jié)，一些對(duì)養(yǎng)生饒有興趣的居民積極上臺(tái)發(fā)表自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，從日常的飲食到閑暇時(shí)愛(ài)做的有氧運(yùn)動(dòng)，大家無(wú)話不說(shuō)積極交流，現(xiàn)場(chǎng)所有人都熱情洋溢，充滿了歡樂(lè)的氛圍。

此次老人健康生活指南科普活動(dòng)取得了顯著成效。參與其中的老人們普遍表示，收獲頗豐。關(guān)愛(ài)老人健康是社區(qū)的主要工作之一，后續(xù)馨康苑社區(qū)聯(lián)合工會(huì)將持續(xù)開展此類活動(dòng)，守護(hù)轄區(qū)內(nèi)老年人的晚年生活。