時(shí)令養(yǎng)生 向上社區(qū)開展中醫(yī)知識科普講座

為提高老年人身體素質(zhì)，普及健康養(yǎng)生知識，傳播健康理念，2022年6月19日上午，南京市棲霞區(qū)馬群街道向上社區(qū)科普大學(xué)聯(lián)合典則文化，在社區(qū)活動(dòng)室開展“時(shí)令養(yǎng)生進(jìn)社區(qū)——頸肩腰腿疼，怎么辦”主題活動(dòng)，共計(jì)十多位居民參加。

志愿者結(jié)合實(shí)例，就夏季如何預(yù)防頸肩腰腿疼以及老寒腿等疾病，為老年朋友進(jìn)行講解，提醒大家要科學(xué)膳食。講座期間還為居民提供測量血壓、血糖服務(wù)，并進(jìn)行了健康知識問答，現(xiàn)場居民認(rèn)真聆聽，積極互動(dòng)，踴躍發(fā)言提問，志愿者一一進(jìn)行了解答。講座結(jié)束后，志愿者伴隨著優(yōu)揚(yáng)悅耳的音樂聲，示范了"八段錦"的基本動(dòng)作要領(lǐng)，耐心地將每一個(gè)動(dòng)作步法、手形及手法，逐一進(jìn)行分解教學(xué)。在志愿者的帶領(lǐng)下，居民們紛紛跟隨練習(xí)，表示將在今后的生活中進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉，提升健康水平。

此次講座不僅提高了居民的自我保健能力，增強(qiáng)大家對疾病早預(yù)防、早治療的意識，同時(shí)倡導(dǎo)了科學(xué)健康的養(yǎng)生鍛煉方式，在社區(qū)中形成了全民參與、快樂健身的新風(fēng)尚。(向上社區(qū))