春季疾病高發(fā) “防御模式”請開啟

步入春季，乍暖還寒，萬物生發(fā)，正是一些疾病的多發(fā)季節(jié)。記者在走訪過程中發(fā)現(xiàn)，除了一些通過呼吸道傳播的疾病之外，一些市民還出現(xiàn)了頭頸部疼痛、心煩意亂、失眠抑郁等問題。為此，醫(yī)生提醒，近期晝夜溫差仍然較大，市民要做好保暖措施，保持規(guī)律的作息、加強體育鍛煉，以增強免疫力。

流感進(jìn)入高發(fā)期

出現(xiàn)重癥癥狀要及時就醫(yī)

近日，因氣溫變化大，趙先生不慎受涼后出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、全身肌肉酸痛等不適癥狀，于是來到蘇州高新區(qū)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科就診。經(jīng)相關(guān)檢查，醫(yī)生診斷他患上了流行性感冒。經(jīng)抗病毒等治療后，其體溫恢復(fù)正常，不適癥狀好轉(zhuǎn)。

從3月1日起，姑蘇區(qū)滄浪新城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心每天都會接診4至5名發(fā)熱病人。該中心副主任醫(yī)師李明珍介紹，發(fā)熱病人體溫一般在38.5攝氏度以上，門診醫(yī)生經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，這些患者以流感病毒感染居多。68歲的張先生除了發(fā)熱，還會有咳嗽咳痰、食欲下降癥狀，經(jīng)過抗感染治療，其各項癥狀逐步恢復(fù)正常。

“隨著氣溫變化，流行性感冒也進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)，因此市民應(yīng)格外警惕。”高新區(qū)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任關(guān)鍵教授介紹，流行性感冒是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季節(jié)性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。根據(jù)全國流感監(jiān)測結(jié)果顯示，目前我國各地陸續(xù)進(jìn)入流感流行季節(jié)。

關(guān)鍵介紹，流感起病急，部分患者因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或者基礎(chǔ)疾病急性加重，發(fā)展成重癥病例。通常重癥流感多發(fā)于老年人、兒童、肥胖者、孕產(chǎn)婦和有基礎(chǔ)疾病者。流感患者應(yīng)及時就醫(yī)，尤其當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、休克、呼吸困難、肌無力、腎衰竭或心臟功能受損等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。預(yù)防流感，應(yīng)注意保暖，注重個人衛(wèi)生，均衡飲食，規(guī)律作息，加強鍛煉，保持環(huán)境清潔，注意室內(nèi)空氣流通，此外，疫苗接種是目前預(yù)防流行性感冒最有效的方法，建議市民每年接種。

頭頸部頻繁疼痛

科學(xué)“春捂”有講究

“我一到春天就覺得頭疼，脖子也有僵硬的感覺，這是為什么呢?”近日，患者汪女士來到太平街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，向醫(yī)生咨詢?nèi)氪阂詠?，自己的一系列癥狀。

該中心中醫(yī)科主任中醫(yī)師方六一表示，春季出現(xiàn)頭疼等頭面部的問題，要注意防止風(fēng)邪侵襲?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“風(fēng)者百病之長也。”春季多風(fēng)“善行數(shù)變”，從口鼻長驅(qū)直入，從漸漸打開的皮膚毛孔悄悄侵入，中醫(yī)稱之為“風(fēng)邪”。春風(fēng)裹挾著殘敗的樹絨和花粉吹入鼻腔，造成鼻癢、流清涕、打噴嚏等癥狀，這種人們常說的過敏性鼻炎，在中醫(yī)稱之為“鼻鼽”;驚蟄之后“無風(fēng)不作癢”，可造成咽喉處就像窩著一根雞毛，癢得難受，咳個不停，中醫(yī)稱之為“喉咳”;還有的人受風(fēng)邪侵襲，就會表現(xiàn)出頭痛、頭暈、肩頸背部酸痛等不適癥狀。

方六一介紹，春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸部，這樣可避免因受風(fēng)寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。外出時可戴帽子或系一條圍巾，不宜過早穿低領(lǐng)或“V字領(lǐng)”上衣。此外，睡覺時候不能對著風(fēng)口，平時洗完頭發(fā)，也一定要吹干再睡覺。此外，春捂也別忘了手腕和腰腹部，因為手腕上有人體心經(jīng)對應(yīng)的神門穴，讓神門穴保暖，會讓我們的心臟更加健康;而中醫(yī)常講陽氣以腎為本，腎居于我們的腰腹部，平時我們可以把雙手搓熱，順時針揉腹，上下揉腰，能夠幫助氣血流通。

春季該如何養(yǎng)陽?方六一表示，在春天，我們可以常吃豆芽升陽、吃韭菜溫陽、吃青蔥疏肝，生發(fā)陽氣。平日可以喝點白菊花和白茶，以清熱祛火、平肝、養(yǎng)血。注意不要受寒、吃冷食、過度勞累、熬夜、焦慮，這些行為都可能會傷到陽氣。

煩躁易怒心情差

趕走“壞心情”有妙招

半個多月以來，35歲的曹女士總是莫名覺得心煩意亂，本來睡眠質(zhì)量一向很好的她，受此影響也變得多夢早醒，于是來到漕湖人民醫(yī)院就診。該院中醫(yī)科主任鄭文艷通過仔細(xì)問診、查看舌苔脈象等診察后表示，曹女士屬于肝郁化火型失眠。此類患者大多體型中等或偏瘦，舌質(zhì)偏紅，舌尖舌邊紅，苔薄黃膩或者干裂，大便容易便秘，小便黃，睡眠不好。在經(jīng)過一段時間的中藥調(diào)理后，這兩天曹女士的心煩癥狀已得到大大緩解。

“近期在接診過程中，我發(fā)現(xiàn)門診上出現(xiàn)心煩意亂癥狀的患者逐步增多。”鄭文艷說。春季萬物復(fù)蘇，欣欣向榮，本該是令人心情愉悅的季節(jié)，但為什么心煩意亂的患者還會增多，甚至影響睡眠呢?鄭文艷解釋，經(jīng)歷一個冬季的滋補，人體內(nèi)有很多積攢的能量，如果春天不能適當(dāng)發(fā)散就會造成熱，郁結(jié)在體內(nèi)化火，表現(xiàn)為煩躁易怒、易激惹，眠差、口苦、口干或者長痤瘡等。另外在春季，情志病多發(fā)或者在原有病情上容易加重，包括焦慮癥、抑郁癥、失眠癥等?；颊咔杏洸荒茏孕袦p藥或停藥。

鄭文艷提醒市民，想要擁有良好的情緒，那么就要保持規(guī)律的作息時間，飲食上宜口味清淡，多食新鮮的水果蔬菜，可以選擇一個陽光充足的時間，去戶外適當(dāng)運動，沐浴溫暖的陽光，放松心情。

春季帶狀皰疹高發(fā)

易感人群需加強防護(hù)

近日，年過八旬的蔡老伯在沒有任何外傷的情況下，突發(fā)左腰背部腫痛。“沒有跌倒，沒有摔傷，怎么突然左腰部劇痛，有時候像被灼燒過一樣?”蔡老伯說，這種侵蝕神經(jīng)帶來的痛，讓他難以忍受，于是來到漕湖人民醫(yī)院皮膚科治療。副主任醫(yī)師譚劍虹經(jīng)過詢問病史和詳細(xì)的體格檢查，確診蔡老伯為“帶狀皰疹”。譚劍虹為其進(jìn)行抗病毒、止痛、營養(yǎng)神經(jīng)治療。一周后，其癥狀得到緩解。

譚劍虹介紹，帶狀皰疹俗稱“纏腰火丹”“串腰龍”“纏腰龍”，是水痘——帶狀皰疹病毒在體內(nèi)再激活所引起的感染性皮膚病。春天是帶狀皰疹高發(fā)季，中老年體弱者特別是超過50歲的人群，由于免疫力的下降進(jìn)而成為帶狀皰疹的高發(fā)人群，年齡越大越易患病，病情也更加嚴(yán)重。

“老年群體作為帶狀皰疹的易感人群，應(yīng)盡早接種疫苗。”譚劍虹提醒，接種疫苗是預(yù)防帶狀皰疹的一種措施，即使得過帶狀皰疹，仍有必要接種疫苗。本報記者 李靜