在家如何高效學(xué)習(xí)？ 錦囊來(lái)了！

“終于又看到老師親切的面容!”“聽(tīng)到同學(xué)們熟悉的聲音，太激動(dòng)了!”……汶河小學(xué)五9中隊(duì)一場(chǎng)以“收心”為主題的線上班會(huì)課準(zhǔn)時(shí)“開(kāi)播”。即將到來(lái)的新學(xué)期，孩子們又該如何安排呢?班主任黃超送出了三個(gè)開(kāi)學(xué)“錦囊”。

錦囊1

調(diào)整作息生物鐘

“從今天開(kāi)始，大家要調(diào)整好生物鐘，按照學(xué)校的作息時(shí)間，一定不要穿著睡衣上網(wǎng)課。”黃超提醒所有學(xué)生，宅在家缺乏學(xué)習(xí)氛圍，誘惑太多、缺乏自主學(xué)習(xí)能力等，所以要營(yíng)造一種學(xué)習(xí)氛圍，這種氛圍會(huì)將學(xué)生拉入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)效率，線上課堂也要緊跟老師的節(jié)奏，認(rèn)真思考，完成課后的互動(dòng)作業(yè)。

錦囊2

打造“云課堂”空間

“要注意用眼健康，保證坐姿端正，打開(kāi)周?chē)h(huán)境燈，一定要在明亮環(huán)境下上網(wǎng)課，每天堅(jiān)持做2次眼保健操。可以有效地緩解視力疲勞。” 黃超建議家長(zhǎng)，給孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾，可以是一間書(shū)房，也可以是一個(gè)角落，“大小無(wú)所謂，但是要有儀式感，走進(jìn)學(xué)習(xí)空間，如同走進(jìn)教室。”

錦囊3

制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃

在家如何高效學(xué)習(xí)呢?黃超表示，每位同學(xué)應(yīng)該都制定了居家學(xué)習(xí)的計(jì)劃，在網(wǎng)課時(shí)間表的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣調(diào)整作息時(shí)間。“集中注意力，不要忍不住躺下來(lái)，玩手機(jī)戳橡皮，學(xué)習(xí)狀態(tài)一旦打破，很難再集中精力繼續(xù)。”黃超表示，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到困難，可多與同學(xué)互動(dòng)溝通，或主動(dòng)尋求老師幫助。

通訊員 蔡蓓蓓 記者 田文薈