孩子不良姿勢或會引發(fā)脊柱側凸 專家提醒:脊柱健康別大意
孩子不良姿勢或會引發(fā)脊柱側凸
(記者 孫駿 實習記者 顧言午 通訊員 楊晶)在平常生活當中,有些學生、小朋友會出現(xiàn)一些常見的高低肩姿態(tài)問題。家長們千萬不要大意,這些不良姿態(tài)的癥狀有可能是因為脊柱側凸。隨著寒假來臨,越來越多的家長來到南京市婦幼保健院兒童中醫(yī)保健門診,咨詢兒童的脊柱健康問題。
醫(yī)生,孩子脊柱側凸怎么辦?
特發(fā)性脊柱側凸是發(fā)生在青少年人群中的常見脊柱疾病,由于少年兒童過多地使用電子產(chǎn)品,高強度的閱讀學習,肥胖等原因,據(jù)統(tǒng)計,約70%以上的學生,都存在學習姿勢不良,引發(fā)不適的現(xiàn)象。
脊柱功能異常,會直接影響到孩子的身姿體態(tài)、生長發(fā)育、臟器功能、運動平衡、免疫水平、精神面貌,甚至是心理健康,造成各種急慢性脊柱相關疾病,降低孩子的生活品質,埋下發(fā)育隱患。
平時該如何預防呢?
通過早期篩查及時發(fā)現(xiàn)脊柱側凸,強化青少年脊柱日常保健,能夠有效避免疾病的發(fā)生與進展。
脊柱側凸常見體征:雙肩不等高、肩胛骨傾斜、一側腰部出現(xiàn)褶皺、骨盆傾斜;腰前屈時兩側背部不對稱,即“剃刀背征”;脊柱偏離中線;可伴雙下肢不等長、扁平足、異常步態(tài)等。
當家長們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)雙側肩膀高低不等,或者是向前彎腰時后背不對稱、單側背部隆起時,要格外關注孩子的脊柱健康問題。
脊柱側凸篩查方法
南京市婦幼保健院兒童中醫(yī)保健門診資深中醫(yī)師聯(lián)合康復治療組高級康復師,組成脊柱病治療團隊,針對脊柱側凸的兒童,進行集篩查、診斷、指導、治療與監(jiān)測管理于一體的診療方案。
對于脊柱側凸的篩查,專業(yè)團隊通常采用以下手段進行聯(lián)合篩查:
1、目測法,雙肩外觀、腰線外觀及骨盆水平度
2、Adams前屈試驗
3、軀干旋轉角測量
診斷為脊柱側凸的兒童,其中:
Cobb角>40°,建議手術治療
Cobb角在10-40°之間,進行??乒芾?/p>
注:以上下彎曲最頂端的兩個椎體上、下緣所成的角度,稱為Cobb角。如果Cobb角超過10°就是有脊柱側彎。
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兒童保健科中醫(yī)師與康復師將對脊柱側凸的兒童,進行中醫(yī)推拿干預聯(lián)合運動康復訓練,包括:脊柱操、推拿、肌電生物反饋、脈沖槍等治療方式。旨在有效抑制脊柱彎曲癥狀的進展,同時提高核心穩(wěn)定性、改善脊柱柔韌性、提高心肺功能以及改善體態(tài)美觀等,有效糾正脊柱與肌肉的功能異常,強化放松,改善力學結構,治療脊柱相關疾病。
脊柱側凸推拿手法
除了早期篩查及時診斷,青少年脊柱日常保健也十分必要,專家建議采用以下推拿手法:
1、由下至上推脊柱正中,4~5次。
2、捏脊:自尾椎至大椎穴成一直線,雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側面在后背皮膚表面自下向上循序捏拿捻動,7~8次。
3、沿脊柱兩側按揉背俞穴。先沿華佗夾脊穴由上至下按揉,再沿膀胱經(jīng)第一側線由上至下按揉,各2~3次。
4、由上至下叩擊兩側膀胱經(jīng)第一側線、兩側華佗夾脊穴、脊柱正中間,各2~3次。
5、沿脊柱兩側由下至上搓3~5次,配合掌根由下至上按揉3~5次。
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