馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會開展 普拉提健身活動

為了豐富居民和職工的精神文化生活，幫助社區(qū)婦女通過運動健身釋放壓力，促進個人身心健康發(fā)展，近日，馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會開展普拉提健身活動，二十余人參與活動。

職工志愿者帶領大家做完一組熱身運動后，一邊進行科普，介紹普拉提的起源、發(fā)展歷史、長期練習普拉提的好處，一邊示范普拉提的基本動作，引導居民規(guī)律呼吸，釋放身體壓力。職工志愿者仔細觀察居民的呼吸與動作，及時給予指導和調整，確保每個人都能夠安全有效地完成訓練。練習過后，現(xiàn)場居民紛紛表示 “在家里沒有動力健身，現(xiàn)在社區(qū)幫我們組織了健身搭子，相信能堅持下去”。

此次活動得到了廣泛好評，大家都表示普拉提不僅僅是一種酣暢淋漓的運動方式，也是一種社交方式。下一步，馬群街道向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會將持續(xù)關注職工和轄區(qū)居民的身心健康，舉辦豐富多彩的健身活動，為居民提供更多的多元化、高品質的健身選擇，同時，為打造和諧、健康的社會環(huán)境貢獻力量。

向上社區(qū) 王雅君