魅力女性 綻放青春 —向上社區(qū)開(kāi)展“青年加油站”普拉提健身分享課

為豐富轄區(qū)婦女的業(yè)余生活，為大家提供相互交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，幫助社區(qū)婦女通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身釋放壓力，促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展，11月22日，向上社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、掌上云平臺(tái)聯(lián)合向上社區(qū)社會(huì)工作室開(kāi)展“魅力女性，綻放青春”普拉提健身減壓活動(dòng)。此次在活動(dòng)開(kāi)始前，向上社區(qū)掌云工作小組通過(guò)掌上云社區(qū)、微信網(wǎng)格群等渠道將本次活動(dòng)的信息進(jìn)行發(fā)布，對(duì)參與人員進(jìn)行了在線招募，得到了社區(qū)居民群眾廣泛歡迎。

活動(dòng)中，志愿者帶領(lǐng)居民做完一組熱身運(yùn)動(dòng)后，一邊進(jìn)行科普，介紹普拉提的起源、發(fā)展歷史、長(zhǎng)期練習(xí)普拉提的好處，一邊示范普拉提的基本動(dòng)作，引導(dǎo)居民規(guī)律呼吸，釋放身體壓力。志愿者仔細(xì)觀察居民的呼吸與動(dòng)作，及時(shí)給予指導(dǎo)和調(diào)整，確保每個(gè)人都能夠安全有效地完成訓(xùn)練。練習(xí)過(guò)后，現(xiàn)場(chǎng)居民紛紛表示 “在家里沒(méi)有動(dòng)力健身，現(xiàn)在社區(qū)幫我們組織了健身搭子，相信能堅(jiān)持下去”。

向上社區(qū)將繼續(xù)根據(jù)居民需求開(kāi)展形式多樣的文化活動(dòng)，持續(xù)提升服務(wù)質(zhì)量、促進(jìn)居民溝通交流，讓轄區(qū)居民切實(shí)感受到社區(qū)“有溫度”的服務(wù)，提升居民的幸福指數(shù)，譜寫(xiě) “向上向善 活力社區(qū)”新篇章。