芝嘉花園社區(qū)開展中醫(yī)健康講座

冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，為關(guān)愛老年人身體健康，普及中醫(yī)文化，進(jìn)一步倡導(dǎo)健康生活方式，提高轄區(qū)老年人的健康素養(yǎng)，11月21日，芝嘉花園社區(qū)黨總支、新時代文明實踐站邀請馬群衛(wèi)生院盧震家庭醫(yī)生團(tuán)隊開展中醫(yī)冬季養(yǎng)生講座。

活動邀請很多“積善芝嘉”積分制的志愿者們參與，盧老師圍繞冬季的氣候特征，從冬季常見病、多發(fā)病入手，用通俗易懂的語言為老人們講解冬季養(yǎng)生的益處，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，提醒大家日常生活應(yīng)該注意的事項，在飲食方面可以多吃一些溫性食物，不要盲目進(jìn)補(bǔ);要保持良好的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉;冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，平時要保持愉快的心情，注意增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。隨后，互動環(huán)節(jié)，有眾多居民向醫(yī)生提出各種各樣的問題，涉及醫(yī)療、健康、養(yǎng)生等方面，現(xiàn)場氣氛極其熱烈，社區(qū)志愿者們還為老人送上了艾灸錘。

 

此次活動，不僅提高了轄區(qū)老年人對冬季養(yǎng)生保健常識的了解，也提高了廣大老年人的健康觀念和預(yù)防疾病意識，真正做到了把健康養(yǎng)生知識送到家門口，讓老人們深刻體會到老有所養(yǎng)、老有所依、老有所為、老有所樂的和諧氛圍。