預防跌倒 安全你我同行

為提高社區(qū)居民及殘疾人的生命安全防范意識，普及殘疾人預防跌倒自我保護能力，傳播健康知識。近日，由南京市棲霞區(qū)棲霞街道殘聯(lián)主導，五福家園社區(qū)殘疾人康復站，五福家園社區(qū)殘疾人之家共同開展“預防跌倒 安全你我同行”健康宣教知識講座活動。

本次講座由社區(qū)康復站治療師魏文會結合現(xiàn)實生活，以PPT形式圖文并茂地講解了跌倒的危險因素、跌倒風險評估及老年人跌倒該如何自救等知識，并列舉身邊的真實案例，幫助社區(qū)居民及殘疾人認識跌倒的現(xiàn)象及危害、常見原因、防范跌倒的小技巧等，引導大家認識到跌倒的危害以及跌倒后應如何救援。提倡在座的居民及殘疾人關注自己的健康，重視生活中的細節(jié)，教會大家如何消除居家安全隱患，避免意外跌倒。最后，治療師魏文會建議大家應該堅持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈活性，盡量穿合身的寬松衣服，避免穿拖鞋或鞋底過于柔軟的鞋。

此次健康講座通俗易懂、貼近生活，不僅幫助社區(qū)居民及殘疾人正確認識自身身體狀況，還普及了防跌倒知識，加深了大家對跌倒危害的認識，同時對提高殘疾人及老年人自身防跌倒能力起到了很好的宣傳作用。