向上社區(qū)聯(lián)合工會(huì)委員會(huì)開展關(guān)愛職工 心理健康講座

為進(jìn)一步普及職工心理健康知識(shí)，滿足職工多元化的心理服務(wù)需求，同時(shí)關(guān)心關(guān)愛轄區(qū)新業(yè)態(tài)就業(yè)群體，為他們營(yíng)造良好的人文關(guān)懷氛圍，11月16日下午，向上社區(qū)聯(lián)合工會(huì)委員會(huì)組織工會(huì)會(huì)員和新業(yè)態(tài)就業(yè)工作人員開展關(guān)愛職工心理健康講座，參加人員有十余人。

講座中，職工志愿者通過案例分享、現(xiàn)場(chǎng)問答、情緒釋放體驗(yàn)與方法實(shí)操等方式，講述了情緒與壓力的認(rèn)知與平衡方法，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。在面對(duì)工作壓力時(shí)，要重新定義工作與生活的關(guān)系，尋找平衡點(diǎn)，擺正位置。在生活中，要通過情緒管理消化無處安放的情緒，做好自我接納，實(shí)現(xiàn)自我突破。

通過本次講座，使與會(huì)人員認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，也學(xué)習(xí)到了如何正確面對(duì)心理壓力，大家紛紛表示，將在今后的工作生活中主動(dòng)提高應(yīng)對(duì)負(fù)面消極情緒的積極性，用健康的情緒、陽光的心態(tài)點(diǎn)燃工作熱情，更好地投入到工作當(dāng)中。(王雅君)