可以“顏”說的情緒——荊劉村開展心理輔導活動

為關愛青少年兒童心理健康，有效提高青少年掌握調控情緒的有效方法，2023年6月4日，南京市江寧區(qū)谷里街道荊劉村青木學堂邀請心理學教師羅寧寧為孩子們開展“給情緒一點顏色”心理輔導主題活動。

活動在“顏色繪心聲”拉開序幕。羅老師通過幾個有趣的小游戲帶領孩子們感知情緒、認識情緒、理解情緒，走進情緒的世界，接著，引導青少年們從“心”出發(fā)，用繪畫的形式將內心的喜怒哀樂等用顏色描繪在紙上，讓自己的心緒盡情釋放、盡情表達。羅老師告訴孩子們，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都缺一不可，只要學會控制它們，就能和它們愉快相處。

緊接著，羅老師講述了幾個趣味故事引出今天講座的重點：如何調節(jié)情緒。她從覺察情緒，識別情緒，思考情緒，管理情緒四個方面進行了講解。孩子們積極互動，踴躍發(fā)言，現場氛圍濃厚。

“通過今天的學習，讓我學會了調節(jié)情緒的方法。我將把學習和生活中引起的負面情緒有效排解，及時緩解焦慮抑郁的心理狀態(tài)，全身心投入學習生活中。”劉欣悅小朋友說。

通過此次活動，不僅加深了青少年對心理健康的重視程度，更有效幫助了青少年學會對自身情緒和他人情緒的認識、引導、互動和調控。下一步，荊劉村將聚焦青少年心理健康的難點和痛點，積極推動青少年心理健康服務的常態(tài)化、精準性和專業(yè)性，切實為青少年健康成長保駕護航。