金陵驛社區(qū)開展《飲食與健康》知識講座

為了健全居民的健康飲食理念，宣傳營養(yǎng)與健康知識，了解飲食與健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，近日，南京市棲霞區(qū)馬群街道金陵驛社區(qū)居民學(xué)校聯(lián)合馬群街道社區(qū)教育中心開展以“飲食與健康”為主題的健康科普知識講座。

本次活動特別邀請南京市農(nóng)科教講師團(tuán)講師顏玉華博士?；顒娱_始，顏老師從食品安全問題引入，為大家介紹了飲食之于健康的重要性，提出了關(guān)于飲食結(jié)構(gòu)的具體建議，如食物多樣、谷物為主、適量肉類、少油少鹽等。通過講座，讓各位居民認(rèn)識到在一日三餐中怎么科學(xué)吃出營養(yǎng)，吃出健康，同時(shí)了解到除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、合理膳食、規(guī)律生活等預(yù)防措施，還要保持樂觀的心態(tài)，才能使心理生理共同健康。

此次講座還現(xiàn)場為居民答疑，不僅宣傳健康知識，得到了居民們的一致好評。居民紛紛表示，通過專家的講解，懂得了許多健康知識，希望社區(qū)經(jīng)常舉辦類似的健康講座等活動。