柏墅村：金秋十月小課堂 守護健康大家庭

為提高社區(qū)居民對高血壓和糖尿病的認識，積極采取行動預防和控制高血壓和糖尿病，提高居民的健康素質(zhì)，10月15日上午，南京市江寧區(qū)淳化街道柏墅村聯(lián)合土橋衛(wèi)生院開展了高血壓糖尿病知識講座。

講座中，醫(yī)護人員結(jié)合日常生活實際，用通俗易懂的語言，生動的事例，重點講了高血壓、糖尿病疾病的預防。強調(diào)控制發(fā)病的危險因素，重在預防的道理，并重點指出預防高血壓、糖尿病的主要方法是：一要堅持體育鍛煉;二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物;三要保持適當?shù)捏w重;四是戒煙、限酒。最后，醫(yī)護人員還倡導大家要養(yǎng)成對生活健康的良好習慣，要多多注意衛(wèi)生及飲食方面的問題，告知有很多細微的不良習慣都有可能成為疾病的慢性殺手。因此，在日常生活中，只有多關(guān)注自己以及家人的身體健康，才能提高自身的生活質(zhì)量。

此次講座吸引了眾多位社區(qū)居民前往參加，并為在場的居民發(fā)放了宣傳手冊和小禮品。通過這場講座，使居民更加重視健康的生活方式，讓好的生活習慣常伴一生。