孩子沉迷游戲超一年可能患了“游戲障礙”
孩子沉迷游戲超一年可能患了“游戲障礙
2021年10月10日是第30個(gè)世界精神衛(wèi)生日,今年的主題為“青春之心靈,青春之少年”。青少年是祖國的希望,也是民族的未來。如何幫助兒童、青少年掌握心理健康相關(guān)知識(shí),提升心理調(diào)適能力?南京腦科醫(yī)院于10月9日上午舉辦了健康義診和科普宣傳活動(dòng)。
“在家整天就抱著個(gè)手機(jī)也不跟我們講話,不給他玩手機(jī)還想著偷偷拿我們的手機(jī)都要玩,把學(xué)習(xí)完全拋在腦后了……”義診現(xiàn)場(chǎng),提起正在上初二的兒子軒軒的現(xiàn)狀,龔女士(化姓)又急又氣很是無奈。據(jù)了解,軒軒被游戲“勾走了魂”已將近四年,甚至一度想要休學(xué)在家玩游戲。
“游戲問題是近幾年多見的青少年精神衛(wèi)生問題。”南京腦科醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生研究中心副主任醫(yī)師張久平表示,“目前游戲障礙已經(jīng)列入精神疾病范疇。孩子長(zhǎng)時(shí)間迷戀手機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲,或者迷戀刷手機(jī)視頻之類,而忘記該做的事情,比如學(xué)習(xí),同時(shí)伴有情緒方面異常,如果這類表現(xiàn)嚴(yán)重影響到日常的生活學(xué)習(xí)達(dá)到12個(gè)月以上,我們就要考慮可能患有游戲障礙的問題了。”
為什么孩子那么容易對(duì)游戲上癮?在張久平看來,這首先與青少年年齡段的特征有關(guān),“孩子的腦發(fā)育以及心理發(fā)育還不是太成熟,對(duì)外界的誘惑抵抗力不足。另外青少年對(duì)自己的狀態(tài)認(rèn)知還不能做到很全面,如果這個(gè)時(shí)候再缺乏相應(yīng)的心理、行為指導(dǎo),那么他們就可能迷失了自我。”
張久平表示,這樣的孩子也容易被眼前的利益所吸引,去做一些讓自己“痛快一時(shí)”的事情,“比如說玩游戲是比較痛快、開心的事情,那么再加上這些孩子可能平時(shí)還存在一些焦慮、抑郁的問題,在這種情緒背景下,他們就會(huì)依賴像玩游戲、刷手機(jī)視頻這樣信手拈來可以獲得所謂快樂的事。”
成績(jī)優(yōu)良、社會(huì)互動(dòng)豐富、周邊評(píng)價(jià)高,可以獲得更高的成就感和持續(xù)的開心,更能收獲滿滿的自信,但大家都感同身受的是,這些成功比起在游戲中贏一場(chǎng),需要付出的時(shí)間、精力會(huì)多很多。因此,張久平解釋,在孩子發(fā)育不成熟、自我判斷力不夠強(qiáng)大的情況下,他們就容易傾向于獲得這樣容易得來的短暫的“快感”,以彌補(bǔ)自己情緒上的不足或是偏移。實(shí)際上,卻錯(cuò)失了更多獲得更高成就的機(jī)會(huì),實(shí)在可惜。
如何幫助孩子找回健康?張久平建議,治療期間建議家長(zhǎng)和醫(yī)生合作,“當(dāng)孩子出現(xiàn)沉迷游戲超過一年,狀態(tài)很受影響時(shí),應(yīng)盡早到醫(yī)院做相應(yīng)的系統(tǒng)化評(píng)估,結(jié)合實(shí)際需要進(jìn)行藥物治療或非藥物治療。”
對(duì)于罹患游戲障礙的孩子,張久平提出,實(shí)際上正可以利用孩子容易沉迷游戲的特點(diǎn)進(jìn)行干預(yù)。“游戲產(chǎn)生高快感的原因有錯(cuò)了可以重來,不用負(fù)責(zé)任,并且通過了一關(guān)之后會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。這也就提示家長(zhǎng)雖然成績(jī)很重要,但不要用來評(píng)價(jià)孩子全部的優(yōu)劣。也要允許在一段時(shí)間內(nèi)有犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),給予孩子更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。”
張久平建議,家長(zhǎng)可以幫助孩子將繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成各個(gè)階段,“那么就像游戲通關(guān)一樣,每進(jìn)步一點(diǎn),家長(zhǎng)可以給一些表揚(yáng)鼓勵(lì)。自然而然可以慢慢建立起孩子對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣。”
張久平指出,非藥物治療相當(dāng)重要,“這就包括來自醫(yī)生的心理治療,包括家庭的支持,也包括孩子自身的努力。”揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞見習(xí)記者 呂彥霖
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