牛黃解毒丸不是“萬(wàn)能”去火藥!“上火”也要分虛實(shí)
牛黃解毒丸不是“萬(wàn)能”去火藥!
說(shuō)到“上火”,或許我們都有這樣的經(jīng)歷:享受美味大餐后、熬夜加班后、又或者跟周圍人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后,突然出現(xiàn)牙痛、咽喉腫痛、眼睛紅腫、口舌生瘡、小便黃熱、大便秘結(jié),愛(ài)美的女孩子們可能臉上起了很多痘痘。每到這時(shí),在不明白怎么回事的時(shí)候便想當(dāng)然的采取措施:吃點(diǎn)牛黃解毒丸吧!但實(shí)際上這些上火的表現(xiàn)里隱藏著你不知道的秘密。
“上火”不簡(jiǎn)單,虛實(shí)要分清
“上火”這個(gè)詞是一個(gè)典型的中醫(yī)概念,指的就是身體陽(yáng)氣過(guò)盛的一種表現(xiàn),例如:面紅目赤、頭暈耳鳴、咽喉腫痛、牙痛出血、胸中煩熱、口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)、面部痤瘡。
這些表現(xiàn)看似都是陽(yáng)氣過(guò)盛的表現(xiàn),實(shí)際上卻包含著中醫(yī)概念當(dāng)中的“實(shí)火”和“虛火”。
實(shí)火,指邪熱熾盛引起的實(shí)熱證。但是現(xiàn)代人由于生活習(xí)慣,實(shí)火證并不多見(jiàn),往往都是虛火。虛火,多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞心過(guò)度、縱欲過(guò)度等,均可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、制約失衡,而生內(nèi)熱。
如何分別“火”的虛實(shí)?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“實(shí)火”不見(jiàn)虛證,比如前面所說(shuō)的“上火”癥狀中同時(shí)出現(xiàn)2個(gè)或2個(gè)以上,而又沒(méi)有虛弱的表現(xiàn)。而“虛火”除了表現(xiàn)火熱癥狀,同時(shí)還有虛弱表現(xiàn),比如腰酸背痛、眼睛干澀,手足心熱、潮熱盜汗、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖等。這在陰虛火旺證中同時(shí)可見(jiàn)。這是因?yàn)闄C(jī)體陰陽(yáng)不平衡了,陰氣不足導(dǎo)致相對(duì)應(yīng)陽(yáng)氣偏盛而出現(xiàn)的火熱上炎。另一種是氣虛內(nèi)熱證,是因?yàn)闅馓摎鉁瑹o(wú)力推動(dòng)并且運(yùn)行緩慢,而出現(xiàn)“上火”的表現(xiàn):可能同時(shí)伴有乏力倦怠、食欲減退、胃脘脹滿、進(jìn)食后不易消化,甚至食少反而體胖、下肢冰冷等表現(xiàn)。這類人可能出現(xiàn)越補(bǔ)越上火,老百姓常稱之為“虛不受補(bǔ)”。
去火藥吃不對(duì)會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
牛黃解毒丸、黃連上清丸、三黃片、功勞去火片等,是大家經(jīng)常提起的“萬(wàn)能”去火藥,這幾種藥的主要作用就是苦寒制火、清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,如咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛、大便燥結(jié)。如果我們上火只表現(xiàn)出這幾種癥狀,那恭喜您,用藥正確,病很快就可以好了。
但是一部分人一有“上火”的表現(xiàn)就不加分辨的吃上了去火藥,往往這些寒涼的清熱降火藥開(kāi)始服用還真的挺管用,吃完藥很多癥狀可能都暫時(shí)消失了,表面上看似是火熱的表現(xiàn)下去了,但是更大的隱患還在后面。停藥以后很可能還會(huì)復(fù)發(fā),并且越來(lái)越嚴(yán)重,或者此后身體越來(lái)越容易上火,再或者是反復(fù)上火反復(fù)服用去火藥后出現(xiàn)更多的身體不適。
這是因?yàn)檫@些人的“上火”不是實(shí)火,而是“虛火”,不適合服用苦寒的“去火藥”。“虛火”本身臟腑功能氣血陰陽(yáng)失衡,此時(shí)寒涼藥物進(jìn)入身體會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃的功能,使原本的失衡的身體雪上加霜。一旦脾胃因寒涼損傷,上下氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)失衡,上焦的火向上燃燒劇烈,而下焦本該燃燒的生命之火卻越來(lái)越弱,陰陽(yáng)不相交通,造成上焦火,下焦寒,這就是我們常說(shuō)的“上熱下寒”的形成原因。取類比象,我們用柴火燒水鍋舉例,正常狀態(tài)下火在下燒水而轉(zhuǎn)化成水蒸氣。而病態(tài)時(shí),火不斷燃燒向上,水在下無(wú)法被加熱,二者永遠(yuǎn)無(wú)法相交,只會(huì)越來(lái)越難糾正。
因此,如果出現(xiàn)了“上火”的癥狀,我們需要再進(jìn)一步分辨是陰虛還是氣虛,陰虛火旺治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛內(nèi)熱者治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)虛調(diào)中,兼清內(nèi)熱為原則。如果病情復(fù)雜,那就需要進(jìn)一步細(xì)分是哪個(gè)臟腑虛弱引起的上火表現(xiàn),這種情況服用“牛黃類”的去火藥就是不對(duì)的,而需要專業(yè)醫(yī)生幫您判斷診治。
生活中如何避免“上火”
喝水少、熬夜頻、飲食不規(guī)律、常吃生冷、油膩、煎炸和辛辣食品等生活習(xí)慣都有可能引起上火,所以避免上火就要在這些方面做文章了。
1、改善生活習(xí)慣。
早睡覺(jué),少熬夜,勞逸結(jié)合。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)能力下降,睡眠本身就是機(jī)體自我修復(fù)的過(guò)程,因此保證充足的睡眠是必要的。如果年輕人有一段時(shí)間無(wú)法保證充足的睡眠,那我們最好保證在一天當(dāng)中的子時(shí)和午時(shí)休息好,也就是我們常說(shuō)的“子午覺(jué)”,其主要原則是“子時(shí)大睡,午時(shí)小憩”。中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:"陽(yáng)氣盡則臥,陰氣盡則寤"。說(shuō)明睡眠與醒寤是陰陽(yáng)消長(zhǎng)的結(jié)果:陰氣盛則入眠,陽(yáng)氣旺則醒來(lái)。子時(shí)是晚11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn),此時(shí)陰氣最盛,陽(yáng)氣衰弱。在這個(gè)時(shí)候休息,最能養(yǎng)陰,睡眠效果最好,而且睡眠質(zhì)量最好,可以起到事半功倍的作用。午時(shí)是中午11時(shí)至下午1時(shí),陽(yáng)氣最盛,陰氣衰弱,這時(shí)候的小憩可以調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣。陰陽(yáng)平衡了,自然可以遠(yuǎn)離“上火”。
飲食清淡,忌生冷、油膩、煎炸和辛辣食品。中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”,也就是說(shuō),后天的氣血津液都有賴于脾胃運(yùn)化功能?,F(xiàn)代人的飲食習(xí)慣多愛(ài)生冷、油膩、煎炸和辛辣食物,這些油膩煎炸食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),生冷辛辣食物會(huì)減低脾胃消化吸收的能力,這類食物過(guò)多會(huì)使無(wú)法消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成廢棄物,也就是中醫(yī)所說(shuō)的“病理產(chǎn)物”——痰濕瘀血等,病理產(chǎn)物日久化熱就可能出現(xiàn)“上火”的表現(xiàn)。尤其是在秋冬季,天氣逐漸干燥,飲食不當(dāng)更容易上火。所以我們平時(shí)需要多注意飲食習(xí)慣,減少“上火”的發(fā)生。
適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力,通過(guò)排汗達(dá)到排除身體毒素的作用。我們經(jīng)??吹揭活惒∪似綍r(shí)很少運(yùn)動(dòng),很少出汗,來(lái)看病時(shí)總是形容自己心里燒了一團(tuán)火,就認(rèn)為自己是“上火”了,但實(shí)際上是因?yàn)椴怀龊苟鴮?dǎo)致身體像“燜燒鍋”一樣,內(nèi)外氣血津液不通所致的郁熱,其實(shí)這類病人最好的辦法就是適量運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)出汗,內(nèi)外氣機(jī)通暢了,自然就可以達(dá)到“去火”的效果了。
2、調(diào)暢情志,平和的心態(tài)也是“滅火”良劑。
平時(shí)我們都有這樣的經(jīng)歷:生氣后情緒激動(dòng)、亢奮、面紅目赤、頭暈耳鳴,甚至可能第二天一覺(jué)醒來(lái)出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡,這些都是“上火”的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,怒傷肝,大怒則氣機(jī)逆亂,上沖于腦,容易出現(xiàn)諸多“上火”的表現(xiàn)。這時(shí)我們可以喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂(lè),閉上眼睛,慢慢梳理思緒,心情平靜了,也許不舒服的感覺(jué)就緩解了。因此,保持平和的心態(tài)也是“滅火”良劑。
3、自我保健小竅門:揉腹法。
要想有個(gè)好身體,保持胃腸功能正常很重要,而揉腹就是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。
方法一:以肚臍為中心,順時(shí)針揉腹,范圍可從大到小。該方法能夠增加胃腸道蠕動(dòng),保持大便通暢。
方法二:以肚臍為中心,從腹部周圍向中心推揉,可以分別從不同的方向從外向內(nèi),左右對(duì)稱同時(shí)推揉。推揉過(guò)程中我們可能會(huì)感受到有的地方發(fā)涼,或伴硬結(jié),這說(shuō)明相應(yīng)的部位經(jīng)絡(luò)有淤堵,“上火”癥狀可能因此而產(chǎn)生。
如果以上您都做到了,而“上火”癥狀仍然未見(jiàn)改善,建議盡早就醫(yī)。這可能是您身體的氣血陰陽(yáng)已經(jīng)失衡,并且無(wú)法自我恢復(fù)了,而需要用藥物來(lái)糾正,以恢復(fù)陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平和狀態(tài)。
江蘇蘇訊網(wǎng)版權(quán)及免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非江蘇蘇訊網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。 如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,本網(wǎng)按規(guī)定給予一定的稿費(fèi)或要求直接刪除,請(qǐng)致電025-86163400 ,聯(lián)系郵箱:724922822@qq.com。
【免責(zé)聲明】本文為企業(yè)宣傳商業(yè)資訊,僅供用戶參考,如用戶將之作為消費(fèi)行為參考,江蘇蘇訊網(wǎng)敬告用戶需審慎決定。