寒露百花湖，霜降百草枯！霜降將至，身上這5種器官提早做好保暖

霜降，將至。

作為秋季節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，霜降將至，標(biāo)志著秋季進(jìn)入了尾聲，進(jìn)入了冬季的前奏。

正所謂：寒露百花湖，霜降百草枯。

此時，氣溫逐漸下降，地面上開始出現(xiàn)霜凍，植物逐漸進(jìn)入休眠期，農(nóng)作物的生長逐漸停止。

人們需要開始做好保暖措施，預(yù)防感冒和其他寒冷季節(jié)的疾病。如果沒有做好保護(hù)的措施，很容易影響正常的生活，甚至誘發(fā)疾病。

特別是下文中提到的5個器官，特別的害怕寒冷，希望大家提前做好保暖的準(zhǔn)備。

1.心臟

大家都知道，心臟就有供血的作用，一旦受到了寒涼之氣的侵襲，便會出現(xiàn)心跳加快的問題，如此一來心臟的耗氧量和功的負(fù)荷便會急劇增加。

而且當(dāng)處于低溫環(huán)境時，血液更為黏稠，這樣一來心臟就要加速運(yùn)轉(zhuǎn)，才能將血液輸送至身體的各個部位。

特別是本身就有心血管疾病的人群，一旦遭遇寒冷的刺激冠狀動脈持續(xù)收縮，血壓升高，重的話甚至還有可能誘發(fā)心絞痛，心肌梗死等疾病。

正是如此，進(jìn)入冬天之后，大家首先要穿著保暖，其次是洗澡之前調(diào)高浴室的溫度，以防冷氣刺激，飲食上減少高油高脂食物，降低血液粘稠度，進(jìn)而減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

2.肺臟

肺臟是人體內(nèi)最為脆弱的器官之一，很害怕寒冷和干燥，而冬季恰好就有這兩個特點(diǎn)，所以，如果沒有及時做好保暖的措施，則容易誘發(fā)咳嗽等呼吸道問題。

尤其是頂著寒風(fēng)行走，干燥的空氣進(jìn)入鼻腔時的鼻子發(fā)干，并且刺激喉嚨部位導(dǎo)致小氣管收縮，最終出現(xiàn)呼吸道應(yīng)急反應(yīng)。

注意做好保護(hù)口咽部的措施，這樣才能防止肺部受損傷。首先千萬不要用嘴巴呼吸，同時出門時佩戴口罩，白天時多喝水以及適量的吃些潤肺的食物。

3.血管

當(dāng)受到寒冷刺激之后，神經(jīng)便會處于過度興奮狀態(tài)，這樣一來先是增加心臟收縮力增高血壓，同時還會導(dǎo)致血管急劇收縮，由此減慢血液流動的速度。

再加上有部分人存在高油脂飲食的行為，更容易升高血液粘稠度，最終導(dǎo)致人體各器官無法得到足夠多的血液氧氣滋養(yǎng)，輕則出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀，久而久之還容易引起嚴(yán)重的心梗腦梗等疾病。

因此，防患于未然，大家首先要做好保暖的措施，這樣才能使得血液正常的循環(huán)，其次是多吃新鮮的水果蔬菜，既能保持血管彈性，還可以疏通血管。

4.關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)是人體最為重要的負(fù)重部位，雖然它承重能力較強(qiáng)，但最怕冷，尤其是進(jìn)入中年階段，若是沒有注重保暖，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題便會發(fā)生。

所以提醒大家，出門時必須得做好保護(hù)關(guān)節(jié)的措施，例如佩戴護(hù)膝。

5.肩膀

肩膀受涼之后容易引起上肢血液循環(huán)不暢的問題，使得患者的肩膀酸痛，日積月累的情況下還容易形成頸椎病。

進(jìn)入到了冬季之后，溫度下降過快，大家必須得注重做好保暖的措施，才能防止身體受到損傷。

丹葉辭秋，繁霜臨冬

此時秋天的落葉已告別了，霜降的氣息也逐漸臨近。

秋天的夢境在沉淀中結(jié)束，蕭瑟的朝露凝結(jié)成了霜。

今年的朔風(fēng)更加深邃，讓不少地方提前感受到了冷落的氣息。

雖然這是秋天的離別之際，但并不是萬物沉寂的終點(diǎn)，而是在無聲的歸藏中，大地開始生根發(fā)芽，迎來了最早的希望。

或許正如秋天落葉的紛繁，金黃的秋光留給冬天最后一片美麗的記憶、

凌風(fēng)傲霜的絢爛則是秋天送給春天最早的預(yù)言，這份斑駁將在冰雪消融后，更加燦爛地綻放在春天的景色中。